Posturi Populare Despre Sănătate

Cele Mai Bune Articole Despre Sănătate - 2018

Nu mai exista scuze: Sunt in sfarsit gata sa ma ocup de viata mea nebuna

Deci, după ce am căzut săptămâna trecută pe vagon, a vrut să se concentreze în această săptămână pe punerea înapoi împreună. Săptămâna trecută am mâncat destul de prost; Am vrut să mă reorientez la masa mea și să mă asigur că mănânc o cantitate echilibrată de tot și nu exagerăm de nimic care ar putea să cadă în categoria "Alanna, de ce mănânci asta?"

Săptămâna trecută am lucrat de șase ori în cinci zile; Mi-am dat seama că cinci antrenamente ar fi minimul meu săptămâna asta. Dar, așa cum se întâmplă de mai multe ori în viață, nu merge exact după plan.

În primul rând, cred că este corect să-mi spun că slujba mea ocupă o sumă incredibilă din timpul meu în aceste zile. De fapt, nu trebuia sa calatoresc in aceasta saptamana, asa ca trebuie sa stau acasa in patul meu, dar programul meu sa intors in jurul meu lucrand in weekend. Am avut cateva lucruri suplimentare care au avut loc la inceputul saptamanii, astfel incat restul saptamanii au parut furios.

Din orice motiv (lipseste un joc de volei datorita muncii, plecand acasa tarziu, incercand sa dormi destul, epuizare, etc), am ajuns să lucrez doar de trei ori și am renunțat chiar la gândirea de a merge la sala de sport până vineri. Totuși, în retrospectivă, pot să văd că este singurul lucru de care aveam cu adevărat nevoie pentru a păstra orice echilibru în săptămâna mea și nu intenționez să-l bag din nou înainte.

Unul dintre cele mai atrăgătoare lucruri despre slujba mea este că nici două jocuri, echipe sau povești nu sunt la fel. Vizionarea unui joc este cea mai pură formă de televiziune a realității: în funcție de cine vă înrădăcinați, ați primit eroii și antagoniștii voștri. De asemenea, nu aveți nicio idee despre cum va începe să-și înceapă și o idee chiar mai slabă despre cum se va termina.

De altfel, trăiește exact același mod. Aplicați-o într-o zi, o săptămână, o relație, un loc de muncă nou; este adevărat în orice situație. Singurul lucru pe care îl pot controla în viața mea este ceea ce aleg să servească drept constante, iar acestea sunt decizii pe care le pot face numai.

Știu că acest proces este o evoluție și încă nu o am. Și indiferent cât de simplu ar trebui să crezi lucrurile, ei nu sunt niciodată. Știu că Ive a spus de nouăzeci de ori că trebuie să fac (spune-mi cu mine!) Decizia corectă o majoritate covârșitoare de timp. Îmi dau seama că sunt în controlul întregului lucru. Dar trebuie să fiu constant în controlul acesteia. Asta inseamna ca totul, de la a nu se opri sa cumperi iaurt congelat in drum spre casă, sa nu las prietenii mei sa ma convinga ca un burger nu ar fi atat de rau (mai ales daca nu stiu despre iaurtul inghetat!)

Deci daca mananc bine si să aibă grijă de mine și să lucrez și să mă culc suficient, indiferent de cât de nebunește viața sau de locul de muncă devine, eu încă mai am grijă de mine. Pentru că asta contează cel mai mult. Nu mai există scuze.

Postează Comentariul Dvs.