Posturi Populare Despre Sănătate

Cele Mai Bune Articole Despre Sănătate - 2018

10 Bloguri sănătoase care satisface cu adevărat

Cel mai bun blog blog

Nutriție Wow
"Viața sănătoasă, țineți plictisitorul": Acesta este motto-ul lui Dawn Jackson Blatner, RDN. Ea oferă consiliere digerabilă (cum ar fi sfaturile pentru scăderea în greutate fără a fi supusă calorii) și rețete sănătoase.
Cuvintele de înțelepciune:
"Toți avem un ninja alimentar interior care poate lua decizii cu alimente încrezător" ( ) Andie Mitchell a pierdut (și a păstrat) mai mult de 100 de lire sterline în timp ce mănâncă tratează ca gogoși de ciocolată dovleac.

Cel mai bun pierdere în greutate Blog
Vino pentru rețete serioase, stai la posturile profund personale despre luptele ei de dieting.
Cuvintele de înțelepciune:
"Jur că mănânc salată pentru prânz (aproape) în fiecare zi ... nu trebuie să-mi petrec nici o energie deciderea unui prânz sănătos sau testarea voinței mele gândindu-mă la acele surprize uimitoare de $ 2 de pizza pe colț. " ÎN AFARA SEMNĂRII: 9 trenuri de fitness să urmeze pe Instagram

Cel mai bun mister buster

Nutriție Unplugged
Janet Helm, un dietetician și jurnalist înregistrat, aruncă o privire critică asupra subiectelor fierbinți, de la grăsimi saturate (este într-adevăr OK?) Până la creșterea Frankenfoods. Veți găsi o mulțime de mâncăruri la modă (cum ar fi kombucha) și hype dieta.
Cuvintele de înțelepciune:
Fresh nu este întotdeauna cel mai bun. Produsele congelate pot fi la fel de hrănitoare: "Dacă aveți tendința de a vă lăsa legumele proaspete puțin prea lungi în sertarul crocant, conținutul de nutrienți poate să scadă." Cel mai bun blog vegan

Suflet de cartofi dulci
Cresterea ca un mâncător pretențios, Jenné Claiborne urăsc cele mai sănătoase alimente, cu excepția cartofilor dulci. Acum, ca bucătar vegan, și-a lărgit repertoriul, oferind rețete atît de indulgente încât ar putea face ca cele mai moi carnivore să meargă pe plante.
Cuvintele de înțelepciune:
"Chiar dacă nu am renunțat produse de origine animală pentru sănătatea sau fericirea mea, amândouă s-au îmbunătățit foarte mult. " REFERINȚE: 10 Obiceiuri sănătoase care vă vor schimba viața

Cel mai bun blog fără gluten

Fata cu gluten și șeful < Ahern este expertul Web pe o existență fără gluten; soțul ei este bucătarul-șef. Veți găsi un ghid clar pentru coacere, tutoriale video și răspunsuri la întrebări precum "Poți să faci paste făinoase fără ouă?" (Da!)
Cuvintele de înțelepciune:
"Este natural să vă concentrați mai întâi asupra a ceea ce nu puteți mânca ... Atâta mâncare pe care o iubiți deja este natural fără gluten. Cel mai bun blog despre sezonier
Bucătăria îngenuncheată Sara Forte face gătitul și blogging-ul, în timp ce soțul Hugh se ocupă de fotografii de creații delicioase cum ar fi pâine de dovleac cu vârtej de nucă-scorțișoară. Fiecare rețetă folosește alimente întregi care sunt în sezon - un memento că nu ia mult pentru a face alimentele proaspete să aibă un gust bun.

Cuvintele de înțelepciune:
Este întotdeauna mai ușor să mănânci bine când ai alimente sănătoase . Planificați-vă înainte și faceți câteva lucruri care se vor păstra, cum ar fi salata de kale și granola.
Pagina următoare: Cel mai bun blog Paleo [pagebreak]
Getty Images Michelle Tam poate fi singurul blogger cu propria sa figură de acțiune, dar nu vă lăsa să vă păcălească: Are o diplomă în domeniul nutriției și științei alimentelor. Retetele nu sunt atât de grele pe carne, așa cum s-ar putea să te aștepți (obișnuia să fie vegetariană) și vei găsi chiar și Paleo căruia îi iau mâncăruri chinezești.

Cuvintele de înțelepciune:

legume decât am făcut când eram vegetariană - mai ales pentru că toate bunurile imobile din stomac au fost preluate de paste, pâine și mâncăruri coapte. " Cel mai bun blog vegetarian
Ella natural
a avut un atac de cord anul al doilea de colegiu, Erin Alderson (inițiale ELLA) a schimbat dieta fast-food pentru veggie tarif și a fost mananca inteligent de atunci. Retetele ei sunt inspirate, dar practice? ea oferă întotdeauna mai ușor de găsit alternative la ingrediente neobișnuite precum amarantul.
Cuvintele de înțelepciune: Țineți boabe întregi, legume, nuci, semințe, ierburi și mirodenii în cămară și tot ce trebuie să adăugați este produs proaspăt pentru o masă completă.

RELATED: 12 Mouthwatering Meatless Meals
Bufet de subiecte
NPR's Salt
Clicând pe blogul NPR este ca și cum ai cădea pe cea mai profundă gaură de iepure Google vreodată ... nu poți să te oprești să citești ce ai pe placa ta. Printre ofertele: știința din spatele cookie-urilor cu ciocolată finală și ce se poate face cu legumele legumicole ale fermierilor. Cuvintele de înțelepciune:

Salvați coșul de pâine până când ați terminat masa pentru a vă menține în mâncare. "Mâncați în acea pâine înaintea mesei principale, și veți spice zahărul din sânge și vă veți mânca apetitul."

Cel mai bun pentru părinți
Nutriția reală a mamei
Din trucuri pentru a aborda hrănitorii curajoși la sfaturi privind navigarea alimentele alergice, mama ocupată de doi, Sally Kuzemchak, RD, a acoperit-o cu o voce care este liniștitoare și relativă.
Cuvintele de înțelepciune: "Obiceiurile noastre alimentare sunt lucrări în curs, la fel ca noi. "

Relații: 20 mese ușoare pentru familii
Top Tweeters
Cinci din feedurile noastre preferate (și nu uitați mânerul editorial al nutriției, @cynthiasass!)
@marionnestle NYU profesor de nutriție, studii alimentare și sănătate publică, dr. Marion Nestle, împărtășește știrile pe care trebuie să le cunoașteți: ceea ce se află cu adevărat în spatele costurilor crescânde ale prânzurilor școlare

@andybellatti

dieteticianul Las Vegas Andy Bellatti tweets despre politica alimentară, sustenabilitatea și, probabil, tema preferată a lui "marketingul înșelător".
@nclarkrd

Urmăriți nutriționistul sportiv Nancy Cl Ark, RD, pentru sfaturi de dieta mascate, link-uri catre studii importante si chiar sfaturi despre cum sa gasesti alimente sanatoase la statiile de benzinarie.
RELATED: 12 "Nutrioniști nesărați" Nutrioniști Mancati

@michaelpollan
Michael Pollan, autor

Dilema Omnivore, regulile de hrană și gătitul
, se apropie de a manca ca un act etic, tweeting despre sistemul nostru alimentar industrial defalcate, precum și subliniind știrile de nutriție de top

@joybauer

Azi expertul în domeniul sănătății rezident, Joy Bauer, RD, sfătuiește sfaturi în conformitate cu motto-ul ei: "Viața este grea; alimente ar trebui să fie ușor. "

Postează Comentariul Dvs.