Posturi Populare Despre Sănătate

Cele Mai Bune Articole Despre Sănătate - 2018

10 Idei de partid sănătoase

, una dintre îndatoririle unei domnișoare de onoare (și servitoare de onoare) este aceea de a arunca petrecerea de bacalaureat. Amanda nu bea cu adevărat, așa că am știut mai bine decât să aruncați o petrecere de "fete plecate sălbatice" bachelorette. Cu striperi, fotografii de tequila și clubbing de pe masă, eu (și restul petrecerii ei de nuntă) trebuia să vină cu o modalitate unică de a sărbători care să se alinieze la interesele miresei. Ca student absolvent de biologie, ea face dragoste aventură și în aer liber. Așadar, mai degrabă decât să facem hamei, am decis să "urmărim hameiul" și să petrecem o drumeție după-amiaza în Munții Pocono înainte de a merge la cină pentru a sărbători.

Partidul ei de bacalaureat a fost nu numai unic pentru interesele ei; ne-a oferit o șansă de a explora împreună în aer liber și de a face și câteva calorii. În funcție de greutatea dvs., drumeția timp de o jumătate de oră arde 200-700 de calorii! Și ca o fată de oraș, a fost frumos să-și petreacă o după-amiază înapoi în pădure - chiar am văzut o cascadă și am făcut o cățărare pe stâncă în timpul excursiei.

Căutați alți substitutari la scena bacheloretului? Indiferent dacă mireasa dvs. nu este prea mult de băut sau căutați doar o rotire unică pe tradiționalul liber pentru toți, aici sunt nouă alte idei distractive și sănătoase alternative pentru o petrecere de bachelorette.

Bonus adăugat: Aceste activități au mai multe șanse să vă ajute să vă încadrați în rochia de onoare decât o noapte de băut o mulțime de băuturi cu conținut ridicat de calorii

Rafting cu apă albă

Dacă mireasa dvs. iubește sporturile acvatice (și craves aventura) du-te rafting cu apă albă. Încă vrei să te uzi puțin, dar nu ești un căutător de fiori? Încercați caiacul sau canotajul pentru o zi. Multe călătorii de plimbare cu caiace și navigație albă încorporează un loc în care puteți opri de-a lungul drumului și puteți lua un prânz la picnic.

Yoga
O nouă tendință în rândul mireselor petrecute o oră sau două cu o clasă de yoga. Puteți să închiriați un studio sau să închiriați un instructor privat care să vină la casa dvs.

Alpinism
Dacă vremea este plăcută, aveți posibilitatea să planificați o excursie de o zi pentru a vă alătura pe rocă sau, dacă prognoza este cu capul interior, într-o sală de alpinism. Construiți-vă atât puterea corpului superior cât și muschii picioarelor cu această activitate calorică-scorching.

Striptease sau stinging dans
Doar pentru că nu bei, nu înseamnă că trebuie să fii complet curat. Dansul pe stâlpi este mult mai greu decât ar putea părea și este un antrenament pentru corpul superior. De asemenea, invatarea artei de stripare poate ajuta la indepartarea unor grasimi grave.

Desfasurati o cursa
Afiseaza-ti dedicarea pentru mireasa si inscrie-te pentru o cursa de 5K, 10K sau chiar un maraton in functie de nivelul de fitness . Poți să te antrenezi împreună pentru ziua cea mare și chiar să fugi în haine potrivite pentru bachelorete. Vrei ceva chiar mai unic? Încercați Batalionul războinic, Nud Run sau Zombie Run.

Tabăra de boot
Mireasa ta să fie o provocare? Puneți-vă drumul într-o oră de tabără de bagaje, cu mufe, suișuri, împingere și lunges.

Dansul
Dansați-vă! Doar pentru că este o petrecere de bacalaureat, nu înseamnă că trebuie să sfârșești să dansezi pe partea de sus a barului. Dacă prietenul tău iubește muzica și dansul, organizează o clasă de dans privată pentru tine și prietenii ei. Încercați zumba, salsa sau hip-hop, în funcție de stilul ei.

Paintball
Prietenul tău este mai degrabă un tomboy decât o prințesă Disney? S-ar putea să aprecieze o petrecere de bacalaureat cu tematică paintball. Este posibil să nu ardeți cât mai multe calorii decât tabăra de boot, dar paintball-ul încă implică alergarea în jurul orelor și vă legați împreună ca o echipă.

Clasa de fotografiere sau clasa de tir cu arcul
Dacă viitoarea mireasă este

Jocuri Hunger Games
, sau doar vrea să-i sperie puțin mirele, plănuiți-o zi la gama de tir, sau la tir cu arcul. Doar fii atent - ea trebuie să fie într-o singură bucată pentru ziua ei mare! 7 Essentials pentru drumeții sănătoase Burn it Off With Boot Camp

  • 10 cele mai bune antrenamente pentru viața ta sexuală

Postează Comentariul Dvs.